Tħobb ikollok dawl baxx madwarek?
Jekk iva, wasal iż-żmien li timmodifika l-imġieba tiegħek. Skont riċerka, li tqatta’ wisq ħin fi spazji mdawwal ħażin jista’ jfixkel kemm il-memorja kif ukoll il-kapaċità tiegħek li titgħallem.
Dawl Dim Jista' Jaffettwa l-Memorja, Skond ix-Xjenza
Il-memorja baxxa kienet assoċjata ma 'dawl baxx, skont studju li fih in-newroxjentisti eżaminaw l-impatt tad-dawl baxx fuq l-imħuħ tal-firien tal-ħaxix tan-Nil.
Il-firien tal-ħaxix tan-Nil jorqdu bil-lejl u huma mqajmin matul il-ġurnata, eżattament bħall-bnedmin. Għal perjodu ta 'erba' ġimgħat, ir-riċerkaturi ssuġġettaw xi firien għal dawl baxx u oħrajn għal dawl għoli. L-ippokampus, reġjun tal-moħħ importanti għall-memorja u t-tagħlim, tilef 30 fil-mija tal-kapaċità tiegħu fil-firien miżmuma f'dawl baxx. L-annimali gerriema esposti għal dawl intens, b'kuntrast, wrew titjib fl-imġieba.
Ix-xjentisti sabu li dawl baxx jikkawża tnaqqis sinifikanti f'sustanza meħtieġa biex jinżammu konnessjonijiet b'saħħithom bejn iċ-ċelloli tal-moħħ. Bħala konklużjoni, dan l-istudju jistabbilixxi b'mod ċar rabta bejn dawl baxx u funzjoni mnaqqsa tal-moħħ.
Fortunatament, ix-xjentisti skoprew li l-firien miżmuma f'kundizzjonijiet ta 'dawl baxx xorta kellhom tama. L-imħuħ ta’ dawn il-firien setgħu jirriġeneraw bis-sħiħ meta jitqiegħdu taħt id-dawl qawwi.
Dawn ir-riżultati huma importanti madankollu. Nies li jħobbu jqattgħu perjodi ta 'żmien estiżi f'dawl baxx għandhom jikkunsidraw bis-serjetà li jaqilbu għal dwal qawwi.
Sabiex iwettqu dan l-istudju, ir-riċerkaturi simulaw ambjent kemmxejn simili għal cinema jew temp imsaħħab. Wasal iż-żmien li tħaffef ftit l-affarijiet jekk id-dar tiegħek ikollha dan it-tip ta 'setting tad-dawl.
Punti Ewlenin
Fattur newrotrofiku li jżomm is-saħħa u s-saħħa tan-newroni fiż-żona tal-hippocampal tal-moħħ jista 'jitnaqqas b'mod sinifikanti b'espożizzjoni fit-tul għal dawl baxx. Dan, imbagħad, jista’ jkollu effett detrimentali fuq il-memorja u t-tagħlim.
Il-modifiki fortunatament intwerew li huma riversibbli. Madankollu, forsi ma tridx timbotta xortik, meta tqis li din ma kinitx riċerka twila.
Kun żgur li jkun hemm dawl adegwat fid-dar tiegħek, fin-negozju, u kwalunkwe post ieħor fejn jeħtieġ li jkollok moħħok qawwi.
Fl-aħħarnett, żomm f'moħħok li mhux id-dwal kollha huma magħmula bl-istess mod. Filwaqt li l-bozoz tad-dawl LED għandhom ħajja konsiderevolment itwal u jużaw inqas enerġija minn tipi anzjani ta 'bozoz, il-kwalità tad-dawl li jiġġeneraw tista' tvarja b'mod sinifikanti.
L-għażla tal-bozoz LED CRI90 plus hija approċċ sempliċi biex tiggarantixxi dawl bilanċjat fir-residenzi u l-postijiet tax-xogħol tiegħek. Il-bozoz kollha fuq il-websajt tagħna huma CRI90 plus peress li aħna qatt ma nimxu fuq il-kwalità.
