X'inhu t-trattament tad-dawl aħmar eżattament?
Għal skopijiet terapewtiċi, kemm mediċi kif ukoll estetiċi, it-terapija tad-dawl aħmar tagħmel użu minn ċertu wavelength naturali tad-dawl. Tikkonsisti f'ħafna LEDs li jipproduċu sħana u dawl infra-aħmar. Dawl aħmar ta 'frekwenza baxxa jintuża fit-terapija tad-dawl aħmar minħabba li f'dan il-wavelength partikolari, huwa maħsub li huwa bijoattiv fiċ-ċelloli umani u jista' jinfluwenza b'mod preċiż u dirett u jtejjeb l-attività ċellulari. Dawl aħmar jista 'jgħaddi mill-epidermide u fid-dermis f'fond profond. Għal nies li jagħżlu terapija mhux invażiva fuq il-mediċina minħabba li din tal-aħħar jista 'jkollha effetti sekondarji kbar, dan it-trattament huwa sostitut eċċellenti. Dubji dwar l-effettività tat-terapija tad-dawl aħmar tiżdied fil-popolarità bħala metodu ta 'trattament għall-vizzju. Biex tiddetermina jekk it-trattament tad-dawl aħmar huwiex scam, kompli aqra għal aktar dettalji.
Agħraf id-differenzi
Kont taf li hemm ħafna tipi ta 'terapija tad-dawl aħmar? Dawl infra-aħmar u dawl aħmar it-tnejn huma preżenti. Il-mod kif diversi wavelengths jilħqu l-ġisem f'fond differenti huwa responsabbli għad-disparità.
Dawl aħmar u l-vantaġġi tiegħu
L-itwal wavelengths viżibbli jinstabu qrib it-tmiem tal-ispettru fid-dawl aħmar. Id-dawl aħmar jindirizza l-akne, il-ħrieħi, u disturbi oħra tal-ġilda filwaqt li jimminimizzaw iċ-ċikatriċi u t-tixjiħ. Jaġixxi primarjament fuq il-wiċċ tal-ġilda. Fl-aħħar, hija aktar proċedura kożmetika minn kull ħaġa li tista 'ttejjeb il-workouts tiegħek. Tgħallem aktar dwar il-proċeduri l-aktar effettivi għall-kisba ta 'kull tip ta' benefiċċju ta 'trattament ta' dawl aħmar. Tista' titgħallem aktar dwar il-vantaġġi tat-trattament tad-dawl aħmar qabel jew wara li taħdem jekk tkun qed taħdem ma' trejner personali.
Il-vantaġġi tad-dawl infra-aħmar
Id-dawl infra-aħmar huwa dawl li għandu wavelengths barra l-ispettru tad-dawl viżibbli, li jagħmilha inviżibbli għall-għajn tal-bniedem. Id-dawl infra-aħmar huwa s-soluzzjoni għal dawk minna li qed ifittxu benefiċċju għall-ġisem kollu. Minħabba li d-dawl infra-aħmar jista 'jilħaq aktar fil-fond fil-ġisem kollu, jista' jfejjaq uġigħ fin-nervituri u fil-muskoli. Il-benefiċċji tal-użu tat-trattament tad-dawl infra-aħmar huma kif ġej:
Fluss tad-Demm Ogħla
Iċ-ċelloli tiegħek isiru aktar attivi bħala riżultat tal-enerġija tad-dawl li jassorbu, li ttejjeb il-fluss tad-demm lokali. Żieda fil-fluss tad-demm tista 'tinkoraġġixxi tiġdid u riġenerazzjoni ċellulari, li tgħin biex tfejjaq feriti jew korrimenti, tnaqqas l-infjammazzjoni, u żżommok fit-triq it-tajba mal-għanijiet tal-eżerċizzju tiegħek.
L-ossidu nitriku, kimika ta' sinjalar kruċjali kruċjali għall-funzjonament tal-arterji tad-demm, hija prodotta aktar spiss mill-infra-aħmar kardjovaskulari. Din il-kimika tgħin fir-rilassament ta 'l-arterji u tevita emboli tad-demm u tgħaqqid vaskulari. L-ossidu nitriku huwa kruċjali għat-titjib tal-fluss tad-demm, li jżid l-ammont ta 'ossiġnu u nutrijenti mogħtija lit-tessuti midruba.
infjammazzjoni u skumdità
It-trattament tad-dawl infra-aħmar jinkoraġġixxi l-fejqan fil-ġisem billi jżid l-ammont ta 'ossiġnu u nutrijenti. Inaqqas l-uġigħ u l-infjammazzjoni filwaqt li joffri protezzjoni antiossidanti. Inqas skumdità waqt u wara l-eżerċizzji tiegħek bħala riżultat!
Ħsara Muskolari
Ċelluli u tessuti tal-muskoli ġodda jistgħu jiżviluppaw u jsewwu meta jkunu esposti għal dawl infra-aħmar. Tixtieq tħaffef il-proċess tal-fejqan wara korriment? Tista' ssib li din hija s-soluzzjoni li kont qed tfittex!
Ditossifikazzjoni
L-użu ta 'terapija infrared f'sawna jista' jgħin biex issaħħaħ is-sistema immuni tiegħek billi tgħolli t-temperatura tal-qalba tiegħek u tippromwovi ditossifikazzjoni ċellulari. Barra minn hekk, din id-ditossifikazzjoni tista 'tgħin fid-diġestjoni tal-ikel.
Raġel jippoża quddiem pannell tat-trattament tad-dawl aħmar fil-Fast Twitch Gym ta’ Adelaide.
Eżerċizzji u trattament tad-dawl aħmar
Allura inti iddeċidejt li tuża terapija tad-dawl aħmar biex tnaqqas l-iskumdità tiegħek u ttejjeb il-prestazzjoni sportiva tiegħek. Kbir! It-tieni mistoqsija hija jekk it-trattament tad-dawl aħmar jintużax qabel jew wara l-eżerċizzju għall-akbar benefiċċji. L-aqwa pannelli ta 'trattament tad-dawl aħmar f'Adelaide huma disponibbli hawn jekk qed tfittex għaliha.
qabel l-eżerċizzju
Il-muskoli tiegħek isiru aktar b'saħħithom meta tuża terapija tad-dawl aħmar għall-prekondizzjonament tal-muskoli. Inaqqas l-ammont ta 'korriment muskolari u tensjoni miġjuba mill-attività. Inqas uġigħ, inqas infjammazzjoni, u ħinijiet ta 'fejqan aktar malajr huma possibbli wkoll. Skont studju addizzjonali, it-terapija ta 'qabel it-taħriġ iżżid konsiderevolment ir-reżistenza u tħaffef il-proċess ta' rkupru wara l-eżerċizzju. li jista' jinvolvi sessjonijiet itwal jew aktar repetizzjonijiet! Studju differenti sab li jnaqqas l-għeja meta mqabbel ma 'nies li jużaw terapija tad-dawl aħmar waqt jew wara l-eżerċizzju. Tista' tagħmel riżerva onlajn għal trattament ta' dawl aħmar jekk trid tużah qabel taħdem.
wara l-eżerċizzju
It-terapija tad-dawl aħmar għamlet progress sinifikanti fl-aċċellerazzjoni tal-proċess ta 'fejqan wara workout partikolarment ta' tassazzjoni. It-trattament tad-dawl aħmar jgħin fil-ġlieda kontra l-infjammazzjoni qabel ma timmanifesta peress li l-użu żejjed tal-muskoli jista 'jikkawża li sseħħ malajr. Barra minn hekk, it-trattament jista 'jirriżulta f'inqas atrofija tal-muskoli u aktar ipertrofija, irkupru u prestazzjoni tal-muskoli. L-eżerċizzju jiġġenera waqfiet żgħar fil-fibri tal-muskoli, li l-ġisem juża biex jirranġa lilu nnifsu u jikber muskoli ġodda. Il-ħsara fil-muskoli kkawżata mill-eżerċizzju hija aspett tipiku ta 'kwalunkwe workout. Iktar ma tkun tista 'terġa' tibda malajr l-intensità ta' l-eżerċizzju xierqa b'inqas periklu ta 'korriment, aktar malajr il-muskoli tiegħek jirkupraw wara sessjoni. Anke sa 96 siegħa wara l-eżerċizzju, bosta studji sabu li l-uġigħ muskolari, dgħjufija u limitazzjoni tal-firxa tal-moviment tnaqqsu b'mod drammatiku. Dan jimplika li inti tista 'tnaqqas l-agunija excruciating li tesperjenza jiem wara li taħdem!
kemm qabel kif ukoll wara l-eżerċizzju
It-terapija tad-dawl aħmar tista 'tkun effettiva kemm qabel kif ukoll wara l-workout tiegħek, skont dak li qed tipprova timmira magħha. Pereżempju, riċerka sabet li t-twettiq ta' eżerċizzji darbtejn kuljum għal 10-15 minuti jista' jittratta b'suċċess skumdità fil-ġogi kkawżata minn kwistjonijiet mediċi sottostanti. Qabel u wara t-taħriġ tiegħek jista 'jkun ukoll l-aħjar għażla għalik jekk l-għan tiegħek huwa li tikkontrolla l-uġigħ muskolari, partikolarment fir-riġel u l-gruppi tal-muskoli tal-qalba. Għall-prevenzjoni ta' korrimenti, xi esperti jagħtu parir għal trattament b'dawl aħmar 3-5 minuti qabel l-eżerċizzju, u għal darb'oħra għal 10–20 minuta wara l-eżerċizzju għall-irkupru. It-terapija tad-dawl aħmar tista' tkun l-aktar effettiva biex tikkura tipi differenti ta' uġigħ jekk tintuża għal 6 sa 15-il minuta, 3-5 darbiet fil-ġimgħa, għal ftit xhur. Aħna nagħtu parir li tagħmel appuntament online jekk trid tuża trattament tad-dawl aħmar darbtejn kuljum.
