Sensittività tad-Dawl Fluworexxenti: Kawżi, Sintomi u Soluzzjonijiet

Żgur kellek mumenti meta ħassejt li ma stajtx taħrab mid-dawl fluworexxenti; jista 'jinstab kullimkien, mill-uffiċċju jew il-klassi sal-ħanut tal-grocer lokali, li jista' jkun ta 'idejk, speċjalment għal xi ħadd li huwa diġà sensittiv. Inkludejna wħud mill-aktar riżultati importanti minn għexieren ta’ snin ta’ studju dwar l-impatti psikoloġiċi tas-sensittività tad-dawl fluworexxenti bit-tama li jistgħu jgħinuk tifhem aħjar l-esperjenzi tiegħek.

Sintomi tas-Sensittività tad-Dawl Fluworexxenti
Qatt tħossok mhux nadif wara li qattajt anke ftit ħin bilqiegħda ħdejn dwal fluworexxenti ħorox? Probabbilment qsamt din l-esperjenza ma 'miljuni ta' nies oħra, u s-sensittività tiegħek għad-dwal fluworexxenti tista 'twassal għal lista wiesgħa ta' problemi kemm fiżiċi kif ukoll mentali. Il-problemi li ġejjin jistgħu jirriżultaw minn fluworexxenti, bħal sintomi oħra ta' sensittività għad-dawl:

Intolleranza fluworexxenti
razza jew skumdità fl-għajnejn
vista indebolita jew imċajpra
diffikultà biex tikkonċentra jew taqra
episodji ta' uġigħ ta' ras jew emigranja
dardir jew wooziness
Ras ħafif
diffikultà biex tieħu n-nifs
Dardir
Letarġija
Ansjetà
emozzjonijiet relatati mad-dipressjoni
irqad disturbat
Xi wħud minn dawn l-effetti sekondarji jistgħu jidhru minnufih jew ftit wara l-espożizzjoni, filwaqt li oħrajn jistgħu jieħdu aktar żmien biex jidhru, speċjalment meta niġu għal xi wħud mill-effetti avversi emozzjonali. Hemm evidenza li d-dawl fluworexxenti ordinarju jista 'wkoll ibaxxi l-attenzjoni, iżid l-għejja fiżika u mentali, u jaffettwa b'mod negattiv il-burdata. 1 Naturalment, dawk li diġà huma sensittivi għad-dawl huma ferm aktar suxxettibbli li jesperjenzaw sintomi.

Uġigħ ta 'ras minn dawl fluworexxenti u attakki ta' emigranja
Il-kwistjoni ta 'miljun dollaru hija ċertament din: Tista' l-espożizzjoni għal dawl fluworexxenti jinduċi jew twassal għal uġigħ ta 'ras iżolat jew attakki ta' emigranja? It-tweġiba hija bla dubju vera, u jekk diġà tbati minn marda ta 'uġigħ ta' ras bħal emigranja bi jew mingħajr aura, emigranja vestibolari, jew uġigħ ta 'ras cluster, per eżempju, huwa konsiderevolment aktar probabbli li jaħdem bħala trigger. Fil-fatt, it-tim TheraSpecs skopra li kważi 85 fil-mija tal-pazjenti b'uġigħ ta 'ras kroniku b'fotofobija ta' akkumpanjament irrappurtaw li d-dawl fluworexxenti kien trigger sinifikanti għall-attakki tagħhom. Barra minn hekk, aktar minn nofs in-nisa bi kwalunkwe tip ta 'emigranja x'aktarx li jiġu affettwati minn dawl fluworexxenti. 2

Madankollu, il-probabbiltà ta 'uġigħ ta' ras miġjuba minn fluworexxenti ma teskludix lill-pubbliku ġenerali. Pereżempju, ir-riċerkaturi sabu li l-impjegati tal-uffiċċju esposti għal dawl fluworexxenti tradizzjonali esperjenzaw id-doppju ta’ uġigħ ta’ ras minn dawk li jaħdmu f’ambjenti b’aktar dawl naturali. 3 Barra minn hekk, minħabba l-iskumdità, id-dija intensa, u l-uġigħ ta 'ras li d-dawl fluworexxenti jista' jġib, l-impjegati huma biss aktar inklinati li jistmerruh. 6 Barra minn hekk, attakki ta 'uġigħ ta' ras u emigranja huma effetti sekondarji komuni tas-sensittività għad-dawl fluworexxenti, u t-tensjoni tal-għajnejn hija markatur għal din il-kundizzjoni wkoll.
 

Kwistjonijiet fl-għajnejn Ikkawżati minn Dawl Fluworexxenti
L-espożizzjoni għad-dawl fluworexxenti tista' wkoll tikkawża diversi problemi fl-għajnejn. Hemm evidenza dejjem tikber li l-fluworexxenti jistgħu jagħmlu ħsara lill-għajnejn tiegħek fit-tul minbarra s-sintomi immedjati tal-għajnejn li l-pazjenti spiss isofru, bħal strain okulari, infjammazzjoni, u squinting eċċessiv. Skont l-esperti Awstraljani, din it-tip ta’ radjazzjoni UV tad-dawl tista’ tkun qed tikkontribwixxi għal żieda fil-kundizzjonijiet tal-għajnejn, l-aktar katarretti. Barra minn hekk, xi esperti mediċi ipotizzaw li l-ħsara fir-retina, il-mijopija jew l-astigmatiżmu jistgħu jkunu wkoll konsegwenzi sekondarji tas-sensittività tad-dawl fluworexxenti, speċjalment minħabba d-dawl blu u l-luminożità ġenerali; madankollu, riċerka addizzjonali hija meħtieġa biex jiskopru jekk hemmx tabilħaqq relazzjoni. 4-5

Nafu wkoll li n-nies li wirtu disturbi fl-għajnejn bħal blepharospasm essenzjali beninni, għajnejn xotti, jew uveite komunement għandhom sensittività akbar għad-dawl fluworexxenti. Espożizzjoni qasira tista' taggrava bosta mis-sintomi l-oħra msemmija hawn fuq, inkluża l-fotofobija. Intwera li d-dawl fluworexxenti jistimula s-sistema nervuża ċentrali, li tista 'tikkawża uġigħ fl-għajnejn, stress viżwali, u tnaqqis fil-kapaċità tal-qari anki jekk ma ġejtx iddijanjostikat bi problema fl-għajnejn. 7

X'jwassal għal Sensittività tad-Dawl Fluworexxenti?
Waħda mill-kawżi ewlenin tas-sensittività għad-dawl fluworexxenti hija n-numru kbir ta 'postijiet tax-xogħol, istituzzjonijiet edukattivi u spazji pubbliċi li jużawha bħala s-sors ewlieni tad-dawl tagħhom. Għal ħafna snin, kien maħsub li kien l-aktar metodu effettiv ta 'dawl ta' bini, li, sfortunatament, espona lill-impjegati u lill-klijenti għall-konsegwenzi sfavorevoli kollha tagħhom. Aktar minn żewġ terzi tal-impjegati mhumiex sodisfatti bid-dawl fil-workstation tagħhom, skont riċerka riċenti tas-Soċjetà Amerikana tad-Disinjaturi tal-Intern.

B'xorti tajba, hemm spinta żgħira iżda dejjem tikber lejn alternattivi għad-dawl fluworexxenti.

Kif għidna qabel, il-problemi mediċi sottostanti tal-individwi huma fattur addizzjonali ewlieni li jikkontribwixxi għas-sensittività tad-dawl fluworexxenti. Aktar minn 35 miljun individwu jbatu minn emigranja biss, u l-maġġoranza tagħhom x'aktarx li jesperjenzaw ukoll sensittività mifruxa għad-dawl. Is-sensittività ambjentali taffettwa disa 'minn għaxar persuni awtisti, u dwal fluworexxenti huma spiss iddikjarati li jagħmluhom iħossuhom aktar stressati sensorji. Pazjenti li jkunu sofrew TBI jew konkussjoni jistgħu jkunu aktar sensittivi għad-dwal fluworexxenti minħabba l-korrimenti tagħhom, li jikkawżaw ukoll li jkollhom funzjoni tal-moħħ indebolita. F'xi każijiet ta 'epilessija, l-illuminazzjoni artifiċjali saħansitra ġiet ippruvata li tikkawża aċċessjonijiet.

Fl-aħħarnett, hemm karatteristiċi ta 'dawl fluworexxenti li għandhom impatt fuq il-livelli ta' tolleranza ta 'persuna. Dawn jikkonsistu minn:

livelli għoljin ta 'dawl blu, li huma magħrufa li jaggravaw uġigħ ta' ras, emigranja, u sensittività ġenerali għad-dawl.
Minkejja li spiss ikun inviżibbli għall-għajn, it-teptip ta’ frekwenza baxxa jiġi assorbit mill-moħħ.
Il-luminożità b'mod ġenerali tista 'tikkawża disturbi sensittivi għad-dawl kif ukoll sintomi oħra ta' sensittività għad-dawl fluworexxenti.

Soluzzjonijiet għas-Sensittività tad-Dawl Fluworexxenti

X'tista' tagħmel biex tnaqqas is-sensittività tiegħek waqt li lkoll nistennew għal dan in-nirvana saħħar u ħieles mill-fluworexxenti għax diffiċli tipprevedi soċjetà mingħajr dwal fluworexxenti? Fir-rigward tas-sejba ta 'mistrieħ attwali mill-ħruxija ta' din il-forma ta 'dawl artifiċjali, normalment tieħu xi prova u żball b'diversi prodotti u bidliet ambjentali. Inkludejna ftit għażliet u tattiċi li tista' tixtieq tesplora hawn taħt.

Ħu ħsieb il-kundizzjoni eżistenti.
Jekk bħalissa għandek marda kronika li żżid il-probabbiltà tiegħek li tkun sensittiv għal kwalunkwe dawl, aħseb u ara fluworexxenti, allura din għandha tkun l-ewwel prijorità tiegħek. Bosta professjonisti jaqblu li jekk il-kundizzjoni tista 'tiġi kkurata, is-sintomi assoċjati jitjiebu wkoll.

alternattivi għad-dwal fluworexxenti fuq ix-xogħol
Jekk meħtieġ, iddiskuti ma' min iħaddmek kif id-dawl ikollu impatt fuq is-saħħa u l-kapaċità tiegħek għall-produttività. Itlob aktar dawl naturali u/jew diffużuri fluworexxenti, tissuġġerixxi postijiet oħra ta 'workstation, jew it-tnejn. U jekk għad għandek bżonn għajnuna, hawn xi suġġerimenti addizzjonali biex tipperswadi lill-maniġer tiegħek biex jindirizza s-sensittività tad-dawl fuq ix-xogħol.

nuċċalijiet bil-lewn għal dawl fluworexxenti
Ħsibt li tilbes nuċċalijiet magħmula espressament biex ikunu sensittivi għad-dawl fluworexxenti? Verament jeżistu, u 85-90 fil-mija tan-nies li jittestjawhom jirrappurtaw li s-sintomi tagħhom ta 'intolleranza għall-fluworexxenza tjiebu b'mod sinifikanti. Jistgħu wkoll jgħinu biex inaqqsu l-impatt tal-wirjiet diġitali u triggers oħra tad-dawl.

Żid kemm tista 'dawl naturali
Id-dawl tax-xemx għadu għażla ferm preferibbli għal dawl fluworexxenti artifiċjali ġewwa, minkejja l-fatt li jista 'jikkawża uġigħ ta' ras u sensittività għad-dawl. Jekk le, tista' ta' l-inqas tixtieq tissostitwixxi l-bozoz tad-dawl bojod li jgħajjat ​​ma' dawk ta' kulur sħun jew tuża lampi ta' l-iskrivanija jew ta' l-art bħala illuminazzjoni ta' ġewwa.

Ħu ħsieb il-kundizzjoni eżistenti.
Jekk bħalissa għandek marda kronika li żżid il-probabbiltà tiegħek li tkun sensittiv għal kwalunkwe dawl, aħseb u ara fluworexxenti, allura din għandha tkun l-ewwel prijorità tiegħek. Bosta professjonisti jaqblu li jekk il-kundizzjoni tista 'tiġi kkurata, is-sintomi assoċjati jitjiebu wkoll.

alternattivi għad-dwal fluworexxenti fuq ix-xogħol
Jekk meħtieġ, iddiskuti ma' min iħaddmek kif id-dawl ikollu impatt fuq is-saħħa u l-kapaċità tiegħek għall-produttività. Itlob aktar dawl naturali u/jew diffużuri fluworexxenti, tissuġġerixxi postijiet oħra ta 'workstation, jew it-tnejn. U jekk għad għandek bżonn għajnuna, hawn xi suġġerimenti addizzjonali biex tipperswadi lill-maniġer tiegħek biex jindirizza s-sensittività tad-dawl fuq ix-xogħol.

nuċċalijiet bil-lewn għal dawl fluworexxenti
Ħsibt li tilbes nuċċalijiet magħmula espressament biex ikunu sensittivi għad-dawl fluworexxenti? Verament jeżistu, u 85-90 fil-mija tan-nies li jittestjawhom jirrappurtaw li s-sintomi tagħhom ta 'intolleranza għall-fluworexxenza tjiebu b'mod sinifikanti. Jistgħu wkoll jgħinu biex inaqqsu l-impatt tal-wirjiet diġitali u triggers oħra tad-dawl.

Żid kemm tista 'dawl naturali
Id-dawl tax-xemx għadu għażla ferm preferibbli għal dawl fluworexxenti artifiċjali ġewwa, minkejja l-fatt li jista 'jikkawża uġigħ ta' ras u sensittività għad-dawl. Jekk le, tista' ta' l-inqas tixtieq tissostitwixxi l-bozoz tad-dawl bojod li jgħajjat ​​ma' dawk ta' kulur sħun jew tuża lampi ta' l-iskrivanija jew ta' l-art bħala illuminazzjoni ta' ġewwa.

BenweiUV 120cm wassal tubuiswedSpeċifikazzjoni tal-Prodott ħafif: